Jaz Mendoza – Página 7 – Mamá en Balance

Jugos post workout: 2 recetas

Jaz Mendozafebrero 15, 2023mayo 23, 2023

La recuperación muscular y energética tras un entrenamiento es tan importante como el ejercicio en sí mismo. Por ello, es necesario cuidar los alimentos que se ingieren para una correcta...

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Alimentos que previenen el deterioro cognitivo

Jaz Mendozafebrero 15, 2023mayo 23, 2023

El cerebro es un órgano importantísimo, pues se encarga de coordinar funciones que van desde el movimiento muscular, el habla, la visión y hasta las emociones. Por ello, es necesario...

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Azúcar vs. Edulcorante y sus efectos en la salud

Jaz Mendozafebrero 8, 2023mayo 23, 2023

¿Sabías que el 75% de los productos que se consumen diariamente contienen azúcar/fructosa o jarabe de maíz? Esto ocasiona que se ingiera 300% más azúcar de lo recomendado por la...

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¿Cuándo es necesario acudir a fisioterapia?

Jaz Mendozaenero 17, 2023mayo 23, 2023

Cuando existe dolor articular o muscular lo mas común es tomar un analgésico para adormecer el malestar. Sin embargo, lo recomendable es acudir a fisioterapia para tratar las causas del...

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¿Cómo garantizar la salud emocional de los niños?

Jaz Mendozanoviembre 25, 2022mayo 23, 2023

Una infancia feliz en un entorno emocionalmente estable brinda las bases para un crecimiento sano, de acuerdo con Laura Juárez, coordinadora de Salud Emocional y Mental en Tecmilenio. Bajo esta...

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5 claves para estirar correctamente

Jaz Mendozanoviembre 25, 2022mayo 23, 2023

Estirar de manera segura y adecuada es indispensable en cualquier tipo de ejercicio o entrenamiento para evitar lesiones. De acuerdo con la Dra. Alysia Robichau, médico del deporte del Hospital...