¿Cómo combatir el autosabotaje que es alimentado por las creencias limitantes? Sigue leyendo…
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Qué es el sobrepeso emocional y cómo ponerse a dieta para eliminarlo
Por Jhovany Sánchez* El sobrepeso físico se genera cuando tu cuerpo consume alimentos en exceso, dañándole. Lo mismo pasa con el sobrepeso emocional. ¿Cuántos de nosotros seguimos ingresando cosas que...
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¿Por qué siempre elijo parejas tóxicas?
Este es el momento de dar un paso atrás, examinar por qué existe este patrón en tu vida y romper el ciclo que te está llevando por un camino solitario y autodestructivo.
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5 claves para fortalecer el amor propio y evitar relaciones tóxicas
Para alejarse de una relación dañina es fundamental fortalecer la autoestima, pues el amor a uno mismo es el primer paso para avanzar hacia una vida de respeto propio y relaciones saludables.
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8 hábitos que fortalecen la salud mental y emocional
Añade estos hábitos a tu lista de propósitos 2024 y prepara el terreno para un año de autoconocimiento y metas cumplidas. ¿Estás dentro?
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Estas son las banderas rojas de la depresión. Reconócelas en ti o en las personas a tu alrededor, el diagnóstico y tratamiento oportuno son clave en la recuperación de la salud mental.
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Beneficios de tomar Omega 3 + recetas de smoothies
El Omega-3 es un ácido graso que el cuerpo no produce pero que ofrece grandes beneficios para la salud, por lo que es necesario obtenerlo a través de la alimentación y la...
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¿Cómo garantizar la salud emocional de los niños?
Una infancia feliz en un entorno emocionalmente estable brinda las bases para un crecimiento sano, de acuerdo con Laura Juárez, coordinadora de Salud Emocional y Mental en Tecmilenio. Bajo esta...