Tanto el frío como el calor desempeñan un papel importante en el alivio del dolor muscular o articular, pero cada uno funciona de manera diferente en el cuerpo. Los...
Estirar de manera segura y adecuada es indispensable en cualquier tipo de ejercicio o entrenamiento para evitar lesiones. De acuerdo con la Dra. Alysia Robichau, médico del deporte del Hospital...