BIENESTAR

Uso correcto y cuidados básicos del cubrebocas, según especialistas

Durante la pandemia piensa en el cubrebocas como parte de un nuevo compromiso social que tienes que llevar a cabo con quienes te rodean, pues si no lo usas y cuidas correctamente puedes contagiar o ser contagiado.

En este sentido, los expertos del Hospital Houston Methodist responden las preguntas más comunes en torno al uso y cuidado del cubrebocas:

1. ¿Cómo me debe quedar en la cara?

Asegúrate de que:

• Cubra la nariz y la boca.

• Permanezca ajustado tanto en el puente de la nariz como debajo de la barbilla.

• Se ajuste a la cara, sin limitar la capacidad de respirar.

Evita tocarlo mientras lo usas y si lo haces lávate las manos. Además, evita dejar que cuelgue alrededor del cuello o que descanse sobre la frente.

No uses cubrebocas de tela si tienes problemas para respirar. Tampoco lo uses en menores de dos años o en personas que no puedan quitárselo sin ayuda.

2. ¿Cuándo necesito usarlo?

Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC por sus siglas en inglés) recomiendan usar cubrebocas en entornos públicos. Por ejemplo:

  • Supermercados
  • Comercios
  • Farmacias
  • Autobuses, taxis, trenes, avión y metro
  • Gasolineras

Si vas a caminar o hacer ejercicio al aire libre, donde exista mucho espacio entre los demás y tú, puedes prescindir de él. Aunque siempre debes tenerlo a la mano, por si acaso.

3. ¿Es seguro estar a menos de dos metros de alguien, utilizando cubrebocas?

Éste es una capa adicional de protección, que ayuda a reducir la propagación del COVID-19 en espacios donde se dificulte cumplir el distanciamiento social.

Es decir, el cubrebocas no es un reemplazo del distanciamiento social, sino un complemento. Ten esto claro.

4. ¿Cuál es la forma correcta de quitarlo?

Toma las cuerdas que lo aseguran a las orejas y mientras las sostienes dóblalo a la mitad, luego córtalo con unas tijeras y deséchalo. En el caso del cubrebocas de tela, quítalo de la misma forma y luego lávalo.

Cuando lo retires evita tocarte la cara, especialmente los ojos, la nariz y la boca. Después lávate las manos o aplica desinfectante, inmediatamente.

5. ¿Cómo debo lavar el cubrebocas de tela y con qué frecuencia?

Los CDC recomiendan lavarlo después de cada uso, ya sea a mano o en la lavadora.

En la lavadora puede ser junto con otra ropa, con detergente estándar y el agua más caliente que soporte la tela del cubrebocas.

Si prefieres lavarlo a mano, déjalo remojar con agua y cloro durante cinco minutos y luego enjuágalo bien con agua.

Asegúrate de que se seque por completo después de lavarlo, ya que la tela húmeda es un ambiente ideal para que crezca el moho. Lo recomendable es dejarlo secar bajo la luz solar.

6. ¿Cómo o dónde debo guardar el cubrebocas de tela?

Entre usos, es importante almacenarlo en un lugar fresco y seco. Por ejemplo, en un gancho junto a la puerta para que no lo olvides al salir.

Si necesitas guardarlo varias veces en un día, lo cual es muy común en el trabajo, considera llevar una bolsa de almuerzo o de papel desechable para ponerlo ahí cuando no lo utilices.

Las claves paga almacenarlo durante el día, mientras no lo usas:

• Elige un lugar seco donde el moho no pueda crecer.

• Dóblalo para garantizar que el paño interior, que hace contacto con la boca, permanezca protegido de cualquier superficie potencialmente contaminada.

Recuerda que para que el cubrebocas sea efectivo, debes asegurarte de usarlo y cuidarlo correctamente.

El nuevo coronavirus que causa el COVID-19 sigue entre nosotros. Es importante que todos cumplamos con el compromiso de ayudar a disminuir su propagación, usando cubrebocas y practicando el distanciamiento en lugares públicos.

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Jaz Mendoza Jaz Mendoza (342 Posts)

Mamá de Vale. Editora en temas de bienestar y crianza. Pro acciones por la niñez. Gusto por los libros, el cine, el café y la música. Colaboro en Kena revista.


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Jaz Mendoza

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